山梨県 中村農場

「スポーツの秋」とは言ったものの。。。

「スポーツの秋」と言うことで昨日お休みだった事もあり、子供と縄跳びをし、かけっこをして遊びました・・・・・・が、最後に1本勝負をしようと本気で走ったところ・・・・突然右の太ももがガクッときて、筋肉に異常が!?
そのまま走れず、大転倒!!
手首もグキッと。。。お医者さんには見せておりませんが、恐らく人生初の「太もも肉離れ」&「手首ねんざ」でしょう。。。
世間では、「30代に入ると急に体力が・・・」といわれますが、今月31歳になったばかりなのに・・・あ~痛い・・・。
みなさんも運動前には必ず準備運動をしましょう。
あと、ほどほどに。。
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