山梨県 中村農場

春!卒業式シーズン(*^_^*)

おはようございます 食鳥の雨宮です

最近やたらと風が吹き花粉症なのかどうなのか、くしゃみをする事が多くなった気がします。春が近づいていて暖かくなり昼間は過ごしやすくなってきましたが季節によっての弊害があるのでうれしいのやらうれしくないような(@_@;)

季節が変わる、年が変わるなどの大きな節目の他にこれからは学生さんは卒業を迎え、新しい環境に変わる節目にもなるシーズンで期待や不安も強まると思います。

私も心機一転が出来るように新しい人が入るまでには『痩せて』置けるように頑張っています(;_;)/~~~

さて今回は少し卵のお話を致します。
卵の種類というと色の違いや鶏の違いなど種類の他に 有精卵無精卵の卵、また
特殊卵という枠のヨードを多く含んだ卵やダイエットの味方(*_*)DHA卵などもあるそうです。

さらに最近動画サイトにアップしていた二黄卵と呼ばれている二つの黄身が入ったものなど、初たまご と呼ばれる新しい鶏が生みはじめた卵と色々呼び方も変わる卵もあります。

今回、注目していただきたい卵が初たまごです。(●^o^●)
今日の朝礼で新しい鶏をいれてこれからどんどん小玉の初たまごが増えるそうです
昔から初たまごは祖母に食べさせ滋養になど妊婦さんに食べさせ安産祈願をしたりする卵でとても縁起がいいものとして扱われているそうなのでおススメ品だと思います。

卵は『完全食品』とよばれるだけあって人に必要な栄養素を多く含み正しく摂取すれば体にとてもいいものなので 私も無理にダイエットでの食事制限をしていつか倒る前に定期的に卵を取ってダイエットを成功させたいものです。|:3ミ


                 タンパク質を摂取したい雨宮からでした(お肉食べたい(T_T))
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焼肉

先日、陸上部の篠塚さんとご飯を食べに行きました。
その中で、篠塚さんが以前焼肉で30人前は食べたことがあることがわかりました。
長い距離を走る人は、たくさん食べないと体がついていかないそうです。
スポーツマンにとって、食が重要であることを改めて感じた出来事でした。

売店 三澤
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