山梨県 中村農場

食欲の夏!!

このところの忙しさで、ますますご飯を食べる時間が少なくなり。。
「最近やせました?」といわれることが多い日々ですが、必ず返す言葉は
「やつれました」と伝えています。私自身は、食べてる時間は、たくさん食べている認識があるのですが、確かに振り返るとあまり食べていない。。ということに
気がつきます。それでも、不思議なもので、栄養というのは、バランスが大切で
小食でもバランスが取れていれば、体調はよく、逆にたくさん食べていてもバランス
が悪ければ、体調が悪い。ということに気がつきます。
この2日間、お休みだったので、夜は、おなかがはちきれるまで食べましたが。。。
逆に大変調子が悪く、一度に栄養をとり過ぎることも、これまた不健康。。。と
感じました。今日は、また元に戻して、朝から夜までおにぎり一つだけ。。という
感じでしたが、昨日の分が朝は残っていたのでさすがに、4時ころまでは、おなかもすかず、それでも夜の10時を過ぎると逆におなかがすいてすいて。。
食べたい衝動に駆られています。身の回りに食べ物を探しますが、なにもなく。。
しかし、今日は仕事はまだまだ続く。。。

でも、何事もほどほどに。。です。わたしは、子供のころから限度を超すことが多
かったので、大人になるとともに少しずつ変わってきたとはいえ、結局まだまだ
抜けきっていないようです。
あと少し!気分転換しながら頑張ります!!
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