山梨県 中村農場

太りにくい食べ方

 陸上部の篠塚です。自分が実践してる食べ方を紹介したいと思います。その食べ方というのは、先に汁物をすべて飲み、野菜、肉類、最後にご飯という順番で食べています。この順序で食べると食べ物の吸収が悪くなり、太りにくいそうです。自分は、太りにくい体質なのでこの食べ方を大学から実践しています。
よかったら、みなさん実践してみてください。
                              篠塚
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